dnes bych Vám ráda pověděla o tom "Jak získat a neztratit motivaci", protože spoustu lidí s tím má občas problém.
- Stanovte si cíl a řekněte si, proč ho chcete dosáhnout.
- Utřiďte si v hlavě plusy a mínusy a řekněte si, jestli to má cenu nebo ne. Skoro všechny cíle mají cenu a já věřím, že Vy jich dosáhnete.
- Sepisujte si a každé kroky, ať už jsou malé nebo velké, které vedou ke splnění cíle.
- Radujte se z každé maličkosti, která vede k dosažení cíle.
- Nezapomínejte na to, že nic není hned. Vše chce čas.
- Je lepší, když na to nebudete sami. Např. když si řeknete, že chcete začít jíst zdravě, tak je lepší, když se s někým domluvíte a začnete jíst oba zdravě, budete se tam navzájem motivovat. V tomto body, ale záleží na Vás. Někomu to může vyhovovat a někomu zase ne.
Doufám, že jsem Vám nějak pomohla. Budu Vám držet palečky, aby jste dosáhli svých cílů.
To by bylo vše. Mějte se hezky.
Vaše Mišulka
Žádné komentáře:
Okomentovat